En studie om återhämtning
Kombinationen av kolhydrater och protein i Gainomax Recovery motverkar nedbrytningen av muskelprotein, samtidigt som nybildningen av protein stimuleras. Dessutom höjs blodsockerhalten snabbt i den tidiga återhämtningsfasen, vilket gynnar både välmående och återhämtning. En ökad nybildning och minskad nedbrytning av kroppens protein i den tidiga återhämtningsfasen gör sannolikt att din återhämtning och prestationsutveckling gynnas extra mycket.
Michael Svensson är före detta elitlöpande landslagsman och har under femton års tid forskat i hur kroppen bäst återhämtar sig efter fysisk ansträngning. Här berättar Michael varför återhämtningsfasen är avgörande för träningseffekten och hur du kan maximera din träning med rätt näring direkt efter ett träningspass.