Aktuellt

16 Apr

The Monkey Guru

 

Den senaste personligheten inom träningsvärlden är varken kändis-PT eller träningsbloggare. Tillåt oss istället att presentera
The Monkey Guru.

En apa, född ur cyberrymden och här för att guida människor i sin träning. För att få behålla så många bananer som möjligt framöver kommer gurun att göra lite gästspel i våra sociala kanaler. Du har mycket att tjäna på att följa guruns råd, han är nämligen oerhört generös så länge man gör som han säger…

Följ oss på Instagram och Facebook för att inte missa roliga tävlingar eller viktig träningsinformation.

19 Feb

Adam vann ett år med en personlig tränare

 

AdamAdam är vinnaren i den tävling vi hade i slutet av 2014 där man kunde vinna en PT under ett helt år. Själv beskriver han sin medverkan i tävlingen såhär:

- Jag har gått en tid och varit lite missnöjd över att jag inte tränat så mycket som jag egentligen velat. Jag har haft svårt att komma in i rutiner och saknat tiden då träning var en regelbunden del av min vardag. En dag gick jag runt och ”slöhandlade” i min hemmabutik och såg en tävlingskupong i Gainomaxhyllan om att man kunde vinna en PT i ett helt år… Jag har aldrig deltagit i någon liknande tävling men detta kändes för bra för att missa. Så jag drog hem, vässade pennan och plitade ner vinnarmotiveringen.

Adam är 28 år och kommer från krokarna kring Göteborg men har nu bott i Stockholm i ca 3,5 år. Han gillar att umgås med vänner, spela sällskapsspel och komma ut i naturen. Under vintern åker han längdskidor när tillfälle ges. Annars spelar han innebandy en gång i veckan och gymmar ibland, men träningen har egentligen halkat efter lite på senare år.

Adam och Isak

Nu har du vunnit en PT i ett helt år. Vad har du valt för träningsform?
- Jag skulle gärna vilja lägga på mig några kilo och bli lite mer ”trimmad”:), jag väljer rför att fokusera på gym med min PT. Jag refererar mycket till en tid för ca 4 år sedan då jag var i bra form och jag skulle vilja komma tillbaka dit. Min personliga tränare heter Isak och han håller till på Fitness 24/7 på Fridhemsplan i Stockholm. Isak är jäkligt kunnig och det känns efter några pass som att vårt samarbete kommer bli helt kanon!

 

Vad tror du kommer bli den största utmaningen med din träning?
- Jag tror den absolut största utmaningen kommer bli regelbundenhet. Att hitta ett schema eller en plan som passar mig där jag kan pussla ihop jobb, träning och fritid och ändå hitta lugnet i det. Jag kommer också försöka skärpa till mig lite när det kommer till kost och försöka tänka på vad jag stoppar i mig. Hittills har Isak lärt mig hur viktigt mitt proteinintag är och att jag ska käka ungefär 150g protein på en dag. Vilket är betydligt mer än vad jag vanligtvis äter, så det kan bli en utmaning. Produkter från Gainomax hjälper till att öka mitt proteinintag och jag kommer definitivt ta mig en och annan Gainomax Recovery och säkert också några bars under den närmsta tiden.

Adam vann en PT


Hur är din form idag?

- Jag och Isak småbörjade träningen förra veckan och man kan nog lugnt säga att min form inte är speciellt bra. Jag är rätt otränad för att vara ärlig, så förra veckan var kantad av träningsvärk och fokus på att kunna gå som vanligt. Den här veckan ska vi göra lite tester och väga mig så då är tanken att få någon slags ”startposition” på träningsperioden. Vilket känns kul!

Då får vi önska dig lycka till med din träning och återigen grattis till vinsten!

 

Ni kommer kunna följa Adam på vår instagram @gainomaxse under året.

18 Jan

Tävling! #duharskalatdinsistabanan

Du har skalat din sista banan

Just nu har du chans att vinna Gainomax i ett helt år genom att tjalla på en kompis som äter banan!

Så här gör du:

Fånga en bananätande kompis på bild eller video, lägg upp beviset på Instagram och hashtagga det med #duharskalatdinsistabanan. Du måste även tagga personen som är med i bilden. Du behöver ha öppen profil för att vi ska kunna se ditt bidrag.
(Du ansvarar själv för att alla personer i bilden har godkänt att bilden/videon publiceras.)

Varje fredag utses veckans bästa avslöjanden och belönas med två årsförbrukningar av Gainomax, en årsförbrukning till personen som tjallat och en till personen som blivit tjallad på. Vi kontaktar vinnarna via deras Instagram. Under den sista tävlingsveckan koras våra vinnare på torsdagen den 2a april.

Håll koll på tävlingen genom att följa oss på vår Instagram eller Facebook. Tävlingen pågår mellan 19e jan – 2 april 2015.

För fullständiga tävlingsregler och villkor klicka nedan!

Läs mer